Uma vez que corpo, mente e emoção, estão interligados, torna-se premente criar, também, um espaço onde seja possível desenvolver competências que visem o Desenvolvimento Pessoal, consciente e integral do individuo como um todo.
Deste modo, são disponibilizadas as seguintes áreas:
Educação MindFulness:
Programa Educação Mindfulness para Crianças/jovens
O programa de Educação Mindfulness desenvolvido pela Fundação para a Educação e Desenvolvimento Transpessoal, em doze semanas recorre ao melhor da estrutura de programas educativos, apoiados por numerosos estudos na sua adaptação a crianças e adolescentes: fundamentalmente, revisões do programa baseado em Mindfulness para a Redução do Stress (MBSR) de oito semanas de duração, de Jon Kabat-Zinn, Inner Kids (Susan Greenlan), Mindfulschools (EUA) e Mindfulkids (Colombia).
A quem se destina?
• Crianças (6-12 anos)
• Adolescentes (12-18 anos)
Duração:
• 12 Sessões (de 1h por semana).
Objetivos Gerais do Programa:
• Aumentar a consciência corporal;
• Melhorar a gestão emocional;
• Melhorar a interação social;
• Aumentar as habilidades cognitivas;
• Aumentar a serenidade e o bem-estar.
Educação Emocional:
Processo de Educação das Emoções - adultos
A Inteligência Emocional é a base do desenvolvimento pessoal, uma vez que são as nossas emoções que controlam cada decisão que tomamos na nossa vida. Este processo de Educação das Emoções é uma viagem de atenção e consciência ao interior de nós mesmos, ao encontro do ser que somos, no sentido de consciencializar cada emoção, dor, crença, sentimento e pensamento do mundo que criamos em nós com a finalidade de construir uma mente mais ampla e feliz.
Este curso decorre em 40 dias seguidos com trabalho pessoal autónomo, com 4 sessões presenciais de acompanhamento.
Contacte-nos para mais informações.
Coaching em Educação
Sessões de Coaching
O Coaching é um processo que permite desenvolver competências por forma a facilitar a relação entre a criança/Jovem com o seu mundo próprio e com os seus pares. Permitindo desta forma, o encontro e a superação de estados emocionais que condicionam os comportamentos desafiantes nos jovens. (tristeza, desmotivação, apatia, isolamento, agressividade, insucesso escolar, baixa autoestima, stress, doença, etc.).
Direcionado a:
- Crianças a partir dos 7 anos;
- Adolescentes;
- Adultos.
Duração:
Cerca de 45m a 60m.