Artes Marciais

As artes marciais, para além, do salutar exercício físico incentivam a concentração, estimulam a autoestima, a confiança, o espírito de sacríficio e o respeito pelo outro.
 
Nas artes marciais, conhecer o corpo, as suas potencialidades e fragilidades, os exercícios de condicionamento são preciosos para fortalecer o controlo mental e físico.
 
 
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