As artes marciais, para além, do salutar exercício físico incentivam a concentração, estimulam a autoestima, a confiança, o espírito de sacríficio e o respeito pelo outro.
Nas artes marciais, conhecer o corpo, as suas potencialidades e fragilidades, os exercícios de condicionamento são preciosos para fortalecer o controlo mental e físico.
