Yoga

YOGA KIDS (dos 3 aos 12 anos) e YOGA em FAMÍLIA:

Nas aulas de Yoga Kids descobrimos todo o nosso potencial.
Rimos, aprendemos, respiramos, meditamos, relaxamos e descobrimos o nosso ser interno.
 
Nas aulas de Yoga em Família descobrimos e partilhamos com os nossos filhos a nossa verdadeira essência.
Com muita diversão, reaprendemos a ser, descobrindo assim uma nova relação parental.
 
Através das histórias, músicas, jogos, relaxamentos e visualizações cultivamos os princípios da não- violência, da verdade e da alegria enquanto as posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções.
 
Professora da Escola SUNSHINE YOGA com a missão de desenvolver crianças confiantes e mais felizes, transformando adultos mais conscientes.

Direcionado:

Temos inscrições abertas para 3 níveis de aulas de Yoga Kids, dependendo da idade da criança:

• Kids 1 – 3 aos 5 anos;
Kids 2 – 6 aos 9 anos;
Kids 3 – 10 aos 12 anos;
Yoga em Família – 1 criança + 1 adulto.
 
As turmas são pequenas para dar um maior e melhor acompanhamento a cada criança.
 
A 1ª aula é gratuita, mas requer sempre marcação prévia.
 
 
 
Objetivos da Prática do YOGA:
 
Praticar yoga ajuda na autoestima, desempenho académico e, até mesmo, uma diminuição nos problemas de disciplina respeitando os seus pares.
 
• 45 minutos
 
 
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